Hati-Hati Bahaya Penggunaan Internet Pada Remaja

Hati-hati bahaya penggunaan internet pada remaja. Internet, siapa yang enggak bisa hidup tanpa internet? Dengan internet kita bisa mengetahui banyak hal sekaligus membuka wawasan kita. Akan tetapi, ahli kesehatan ternama Dr Linda Calabresi, mengingatkan adanya bahaya penggunaan internet.

Setiap Sakit, Kita Googling Untuk Mencari Tahu

Internet memang cara menyenangkan untuk menggali informasi ekstra, bahkan setelah kita pergi ke dokter. Tapi, ada beberapa hal pada dunia medis yang terkadang salah dijabarkan oleh mediasi internet. Kalau kita pikir gangguan atau masalah kita bisa diobati sesuai dengan informasi dari internet, lebih baik kunjungi dokter untuk mengetahui lebih banyak masalah kita.

Hobi Bermain Internet Lebih Dari 6 Jam

Duduk terlalu lama di depan komputer, laptop, tablet, atau handphone sebenarnya enggak baik buat kesehatan. Hal ini bisa membahayakan kesehatan mata dan otot kita bahkanmengganggu waktu tidur. Kalau kita terpaksa harus meluangkan waktu di depan laptop selama itu karena harus mengerjakan tugas, bisa mensiasatinya dengan cara istirahat setiap 15 menit sekali. Dengan istirahat setiap 15 menit sekali, akan membantu kita lebih fokus dan merenggangkan otot. Selain itu, mata kita akan terasa lebih baik dan enggak sakit. Cukup 3 menit untuk berbaring di sofa atau melakukan stretching atau gerakan yoga ringan.

Sering Tidur Dekat Gadget

Meskipun kita terlalu capek dengan aktivitas kita dan lupa mematikan gadget atau menaruh gadget kita, bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh. Radiasi yang dipancarkan gadget menyebabkan pusing berlebih, tubuh lebih capek dan gangguan lainnya. Menurut Dr Linda, kalau memang terlalu capek sebaiknya jauhkan diri dari gadget sebelum tidur. Supaya terhindar dari masalah kesehatan.

Pelecehan Seksual

Selalu waspada pada pelecehan seksual yang sering terjadi pada remaja dengan teman chatnya via internet. Jangan sampai mereka melakukan cyber bullying kepada kita atau menggunakan foto kita untuk perbuatan yang enggak baik. Kalau terjadi suatu tindakan atau ajakan mencurigakan, lapor segera ke orangtua atau guru kita.

Cyber Bullying

Teman sekelas atau sekolah kita melakukan teror via Twitter. Selain berkomentar pedas, mereka juga menyerang kita dengan kalimat menyakitkan. Segera blokir akun mereka dari sosial media milik kita. Setelah blokir mereka, lapor hal yang terjadi pada sosial media tersebut. Facebook, Twitter atau ask.fm punya tombol darurat untuk melaporkan tindakan kekerasan pada internet.

Situs Porno

Saat browsing pasti enggak sengaja terkadang kita melihat gambar porno. Gambar ini membuat kita merasa enggak nyaman. Ada satu cara supaya kita bisa melakukan internet dengan sehat, salah satunya dengan blokir situs yang menurut kita enggak nyaman. Cara terbaik supaya kita enggak terhasut untuk membukanya, buat komitmen tinggi pada diri kita supaya terhindar dari pikiran negatif.