Rahasia Belajar Lebih Efektif

Duh, sering susah hafal atau menyerap materi kalau lagi belajar nih! Kalau gitu, boleh banget coba beberapa tips ini biar belajar kita lebih efektif.

Fokus pada satu hal

Bergonta-ganti mengerjakan sesuatu jelas bakal bikin kita enggak fokus. Apalagi kalau salah satu kegiatan yang kita lakukan adalah belajar yang memang butuh konsentrasi tinggi. Fokus jadi hal penting dalam membentuk sebuah memori. Jadi agar informasi yang kita serap bisa berubah dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang, kita mesti mencurahkan perhatian atau konsentrasi penuh pada informasi ini.

Gunakan beberapa cara

Coba kenali gaya belajar yang paling cocok untuk kita. Apakah dengan cara mendengarkan (auditif) atau melihat (visual). Kalau auditif, coba belajar dengan cara membacanya dengan keras, direkam atau tanya jawab dengan teman. Sedangkan tipe visual, coba beri warna atau garis pada materi yang sedang kita pelajari. Bisa juga dengan merangkum materi tersebut ke dalam catatan baru berbentuk bagan, diagram atau catatan yang dihias dan diberi warna-warna yang menarik.

Terkadang ada juga yang cocok dengan kedua gaya tersebut. Sebenarnya, semakin banyak cara yang kita gunakan buat menyerap informasi, semakin besar kemungkinana otak kita mempertahankan memori tentang informasi tersebut. Soalnya cara yang berbeda akan mengaktifkan berbagai bagian otak yang berbeda pula. Dengan adanya beberapa bagian otak yang bekerja maka kemampuan kita untuk menyerap dan mempertahankan informasi itu dalam otak akan lebih baik juga.

Selingi dengan istirahat dan tawa

Hindari terus-terusan belajar selama beberapa jam sekaligus. Selingi dengan minum, makan camilan dan tertawa. Minum air putih bisa memberikan tambahan oksigen dan juga mencegah dehidrasi kecil yang kadang enggak kita sadari. Kalau tubuh kekurangan cairan, kemampuan otak buat merespon informasi yang masuk akan berkurang. Tertawa juga memberikan efek segar bagi otak sehingga bisa bekerja lebih baik dalam memecahkan masalah (misalnya soal) dan lebih kreatif.

Jangan juga memaksakan terus belajar saat kita sudah mengantuk, karena kemampuan otak buat menyerap informasi dan menyimpannya dalam memori pun akan sangat berkurang. Jadi mengorbankan tidur dan memaksa terus belajar itu enggak akan efektif. Otak yang mendapatkan istirahat atau tidur yang cukup justru bisa menyerap informasi lebih cepat. Jadi kalau sudah ngantuk, lebih baik tidur dulu baru nanti lanjut belajar lagi.

Tes diri sendiri

Setelah belajar, coba tes diri sendiri dengan soal-soal materi yang baru dipelajari. Soalnya hal ini lebih efektif untuk membantu kita mengingat materi yang sudah dipelajari dan menyimpannya sebagai memori jangka panjang, daripada cuma dengan menghafalnya berulang-ulang.

Jangan dipaksakan

Belajar itu bukan proses yang mesti berjalan sempurna. Terkadang saat menghafal atau mengerjakan soal latihan, kita lupa hal yang baru dipelajari. Daripada terus memaksa otak untuk mengingat jawabannya, lebih baik langsung lihat saja jawabannya. Soalnya semakin lama kita menghabiskan waktu buat mengingat jawaban atau materi yang kita lupa, semakin besar kemungkinan otak kita benar-benar melupakan materi itu untuk ke depannya. Dan ada kemungkinan otak kita malah jadi mengingat materi yang salah.

Ajarkan pada orang lain

Beberapa pakar pendidikan dan psikolog menemukan fakta kalau mengajarkan materi yang sudah kita pelajar pada orang lain bisa meningkatkan pemahaman dan daya ingat kita tentang memori tersebut. Jadi enggak ada salahnya kalau kita belajar dengan cara mengajarkan materi yang sudah kita kuasai pada teman.

Olahraga

Olahraga enggak cuma bikin fisik kita jadi sehat, tapi juga pikiran. Sebelum mulai belajar, olaharaga dulu minimal 15 menit. Bisa saat sedang belajar dengan berhenti sebentar untuk olahraga selama 15 menit. Khususnya kalau pikiran kita sudah merasa mumet. Soalnya memori dan kemampuan otak buat berpikir jernih akan membaik setelah kita melakukan olaharaga minimal selama 15 menit. Olahraga di sini cukup yang ringan seperti jalan cepat atau jogging. 

Persiapan Ujian Dari A-Z

Supaya makin mantap menghadapi ujian, coba cek satu per satu, yuk, persiapan kita mulai dari huruf A sampai Z. He-he-he.

A: Akronim dan singkatan
Semua materi yang berhubungan dengan hafalan bisa kita pelajari dengan metode ini. Caranya, kita tinggal membuat akronim atau singkatan pada poin-poin pernyataan yang pengin dihafalkan. Dijamin bakal lebih mudah mengingat, deh!

B: Bahan ujian
Biasanya, bahan-bahan ujian udah dipersiapkan dan diberitahukan terlebih dulu oleh para guru. Dan, itu berarti adalah bahan-bahan yang memang penting dan berguna buat kita. Jadi, enggak perlu menghabiskan banyak waktu di materi-materi lain. Lebih baik fokus sama bahan-bahan yang udah diberikan.

C: Catatan
Kita juga harus melengkapi catatan-catatan pelajaran kita di sekolah. Jadi, enggak ada salahnya mulai dari sekarang kita mulai mencari pinjeman catatan yang belum lengkap ke teman-teman. Kita juga harus lebih rajin lagi di kelas buat mencatat penjelasan dari guru yang mungkin enggak ada di buku-buku paket pelajaran.

D: Doa
Ini salah satu poin yang penting banget yang bakal turut menyukseskan ujian kita nanti. Dengan berdoa, kita pasti bakal dapat ketenangan jadinya enggak bakal nervous pas hari H ujian. Soooo...jangan lupa berdoa, ya! Tapi jangan pas mau ujian aja, setiap hari juga kita harus berdoa. He-he-he.

E: E-learning
Di era teknologi dan informasi, seru juga kalau kita nyoba gaya belajar lewat e-learning. Kita bisa dapat banyak bahan, materi, juga latihan soal dari e-learning.

F: Friends
Belajar bareng teman-teman pastinya lebih seru. Kita bisa bertukar pikiran dan berdiskusi di situ. Lagian, bertanya ke teman pasti lebih seru, kan? Seperti ngobrol dan situasinya pun enggak terlalu kaku kayak kalau kita nanya ke guru.

G: Gadget
Jangan cuma buat update status di socmed, kita juga bisa manfaatin gadget buat persiapan ujian. Ehhh...tapi bukan buat nyontek, ya! He-he. Gadget benar-benar bisa mendukung kita dalam belajar misalnya membuat catatan, jadwal, reminder, mengecek email, browsing, sampai ngerjain soal-soal. Karena bentuknya mudah dibawa, belajar pun bisa di mana saja.

H: Homework
Pihak sekolah pastinya juga udah mempersiapkan kita buat menghadapi ujian. Salah satunya adalah memberi kita tugas-tugas. Nah, jangan keburu males, justru kita harus excited! Itung-itung kalau kita mengerjakan PR berarti kita udah menyicil juga buat belajar pas ujian nanti.

I: Istirahat
Belajar memang penting, tapi persiapan menghadapi ujian enggak cuma itu, girls. Kita harus bisa menyeimbangkan kondisi otak dan kondisi tubuh. Kalau memang udah capek setelah belajar terus seharian, enggak ada salahnya buat istirahat sejenak. Bahkan, sehari penuh melepas stres belajar juga enggak apa-apa, kok. Kita kosongkan waktu sehari dari urusan sekolah, PR, latihan soal, dan sebagainya buat refreshing ke tempat-tempat favorit. He-he-he.

J: Jadwal
Ini juga persiapan yang penting banget yaitu organisasi waktu. Belajar buat ujian yang berat seperti Ujian Nasional tentu enggak butuh waktu sehari atau dua hari. Tapi, kita harus bisa belajar dari jauh-jauh hari. Makanya, mulai pandai-pandai mengatur jadwal harian, yuk! Sehingga, persiapan kita lebih matang nanti.

K: Kata Kunci
Nah, selain bikin akronim atau singkatan, kata kunci juga bisa memudahkan kita dalam menangkap materi-materi pelajaran hafalan. Misalnya, kita harus menghafal sejarah kerajaan Hindu- Buddha di Indonesia. Kita bisa mengambil kata kunci dari tiap kerajaan. Sosok, tokoh, kejadian, atau tragedi apa yang paling terkenal dari tiap kerajaan bisa jadi keyword buat mengingat.

L: Latihan soal
Practice makes perfect! Semakin banyak berlatih, semakin mahir juga kita dalam mengerjakan soal-soal. Metode ini cocok banget buat kita yang lagi menghadapi UN. Kita bisa belajar dari berbagai buku bank soal di mana kebanyakan dari soal-soal itu pasti punya pola yang sama. Misalnya, pelajaran Bahasa Inggris yang punya pola listening, reading, dan vocabulary. Pastinya kalau sering latihan, kita akan terbiasa dengan soal-soal yang akan diberikan nanti.

M: Makan dan minum
Sama seperti istirahat, badan pun butuh makan dan minum. Ada aja, lho, yang sampai lupa makan dan minum gara-gara terlalu serius belajar. Nah, jangan sampai begitu ya, girls. Biar bagaimana pun, tubuh perlu asupan gizi di mana hal itu bakal ngaruh sama kinerja otak kita.

N: Nongkrong sendiri
Belajar sendiri enggak kalah seru sama belajar bareng teman-teman. Coba, deh, luangkan satu hari buat me time di kafe atau resto dekat rumah. Bawa laptop dan beberapa buku buat menemani kita di sana. Lumayannn...bisa dapat suasana baru selain di rumah dan sekolah.

O: Olahraga
Olahraga juga penting buat menjaga kesehatan kita sebelum ujian nanti. Belajar terus bikin kita jarang beraktivitas fisik. Seenggaknya, rutin melakukan lari sore tiap hari atau yoga seminggu sekali bisa membuat kita lebih fit!

P: Perpustakaan
Salah satu tempat nongkrong yang sangat kondusif buat belajar. He-he-he. Perpustakaan enggak cuma menyediakan buku-buku aja, tapi juga menyediakan suasana yang pas buat kita yang susah fokus belajar dan gampang terganggu sama TV, hape, teman, dan lain-lain.

Q: Questions
Bikin daftar pertanyaan soal materi-materi yang belum kita kuasai. Kita bisa nanya dan diskusi ke teman-teman. Atau, langsung nanya ke guru buat materi-materi yang susah banget dimengerti.

R: Ringkasan
Bahan-bahan yang diujikan mungkin terlihat susah banget, tapi sebenarnya bisa diringkas dengan bahasa sendiri, lho. Kalau pakai kata-kata sendiri, tentu bakal mudah dicerna dan dimengerti. Caranya, kita bikin ringkasan dari tiap materi. Ringkasan itu nantinya bisa kita baca-baca lagi pas menjelang ujian.

S: Stabilo
Benda kecil satu ini sangat berguna, lho, apalagi buat nemenin kita belajar. He-he. Kita butuh pena pewarna ini biar bisa menandai kata kunci yang penting dari tiap bahan. Dan, begitu harus buka buku lagi buat nyari kata kunci itu, pasti akan lebih mudah karena udah ditandai.

T: Tidur
Kalau belum begadang, berarti belum total belajar? Kata siapa? Justru kita perlu istirahat yang cukup kalau lagi masa-masa ujian. Tidur yang cukup sangat penting buat menjernihkan pikiran kita. Tidur yang baik adalah 6 sampai 8 jam sehari.

U:  Ujian kakak kelas
Saat yang tepat buat mulai minta soal ujian atau latihan soal tahun lalu dari kakak kelas, nih. Kita pasti bakal dapat gambaran lebih jelas tentang soal-soal yang diujikan.

V: Visual
Tipe belajar tiap orang berbeda-beda, ada yang audio seperti mendengarkan guru atau teman menjelaskan materi. Ada juga yang visual. Nah, buat kita yang punya tipe belajar secara visual, coba bikin mind mapping, yuk! Bakal memudahkan pencernaan materi banget, nih. Hi-hi.

W: Website
Enggak cuma dari e-learning doang, kita juga bisa dapat banyak pengetahuan dari internet. Kita bisa browsing berbagai materi dari berbagai website. Siapa tahu mendapat informasi lebih dari situ.

X: Xerox
Kenal dengan mesin satu ini? Yap, mesin fotokopi! Salah satu teknologi yang berguna banget buat pelajar kayak kita. He-he. Saatnya buat melengkapi catatan atau halaman-halaman buku yang hilang dengan mesin ini. Mulai dari sekarang, yuk, biar persiapan makin mantap!

Y: Youtube
Belajar secara visual juga bisa dilakukan dengan nonton video-video yang berhubungan dengan pelajaran-pelajaran yang akan diujikan.

Z: Zip in your mind!
Yang paling penting dari semua itu, kita harus bisa mempersiapkan otak dan hati buat menghadapi ujian. Supaya semua yang udah dipelajari bisa tersimpan di otak sebaik-baiknya. Pokoknya, kalau kita belajar tekun yang diimbangi dengan istirahat cukup, semua materi yang udah dipelajari pasti bisa dicerna, deh!

source: kawankumagz.com